Jak radzić sobie z upałem?

W tym roku lato dosyć wcześnie zaskoczyło nas falą upałów. A jak gorąco na zewnątrz, to i w domu. Mieszkanie w bardzo szybkim tempie nagrzewa się do nieprzyjemnie wysokiej temperatury. Jest to niezwykle uciążliwe, szczególnie dla osób starszych, małych dzieci i domowych zwierzaków. Najprostszym rozwiązaniem jest zainstalowanie klimatyzacji, ale nie wszyscy mamy takie możliwości.

Podpowiadamy, jak ochłodzić mieszkanie innymi, często tańszymi sposobami. 

Z tego artykułu dowiesz się m.in.:

• czy podczas upałów powinniśmy otwierać okna
• czy rośliny wpływają na wysokość temperatury w pomieszczeniu
• jak schłodzić mieszkanie bez klimatyzacji

Najpopularniejszy wiatrak

W upalne dni chyba każdy w domu posiada wiatrak. Ich niewątpliwą zaletą jest cena, ponieważ możemy go zakupić już za kilkadziesiąt złotych. W dodatku jest to rozwiązanie, które pracuje dużo ciszej niż przenośny klimatyzator. Ustawiony w odpowiednim miejscu przynosi ulgę dla spragnionych odrobiny chłodniejszego powietrza.

Gdy mimo wszystko wciąż jest ono za gorące, możemy je nieco obniżyć poprzez postawienie obok wiatraka miski z lodem, kilku plastikowych butelek z zamrożoną wodą, a nawet powieszenie zwilżonego prześcieradła. Skutecznie wzmocni to chłodzenie.

Domowe sposoby na upał

Najlepszym domowym sposobem na upał jest przede wszystkim zamknięcie wszystkich okien. To właśnie przez nie wpada najwięcej rozgrzanego powietrza oraz promieni słonecznych, potęgujących nagrzewanie się pomieszczeń. Wietrzenie podczas upałów ma jedynie sens o świcie oraz nocą, ponieważ są one zwykle chociaż trochę chłodniejsze niż samo południe.

Warto również zwrócić uwagę na to, czy wszystkie elektryczne urządzenia w naszym domu są wyłączone. Wbrew pozorom komputery, telewizory i inne gadżety elektroniczne skutecznie podwyższają temperaturę w pomieszczeniach.

Niektórzy polecają również zwilżenie prześcieradła lub ręcznika w chłodnej wodzie, a następnie położenie się na wilgotnym materiale i spanie.

Ci którzy mają miejsce w domu na hamak, są prawdziwymi szczęściarzami w upalne dni. Wprawiając go w ruch naturalnie się chłodzimy, a brak styczności z materacem, kołdrą czy kocem dodatkowo nas nie ociepla.

Idealnie w cyklu domowe sposoby na upał sprawdzą się zielone dodatki, czyli rośliny. Powietrze wysuszone, przez co nieprzyjemne jest skutecznie przez nie nawilżane. Wpływa to także na chłodzenie. Jeśli mamy taras, balkon lub ogródek warto zadbać o zieloną „barierę” w postaci np. pnączy.

Dla wielbicieli basenów również mamy dobrą wiadomość. Nawet mały basen ogrodowy może zapewnić odrobinę ochłodzenia, gdy zmoczymy tylko nogi w letniej wodzie.

I co najważniejsze! Rekomendujemy ograniczenie gotowania i używania piekarników czy kuchenek podczas najgorętszych pór dnia.

Jak schłodzić pomieszczenie bez klimatyzacji?

Jeśli z jakiś przyczyn nie możemy zakupić klimatyzatora, warto zastanowić się nad oczyszczaczem powietrza z funkcją chłodzenia. Jest to zdecydowanie droższa inwestycja niż poprzednie sposoby, ale przydaje się we wnętrzu przez cały rok. Jeśli do oczyszczacza z funkcją chłodzenia do pojemnika z wodą dodamy kostki lodu, spotęgujemy chłodzenie. Przynosi to rzeczywistą ulgę podczas upałów. Zimą natomiast skutecznie radzi sobie z zanieczyszczeniami, które trafiają do naszych domów przez dobrze znany wszystkim smog.

Skutecznie zablokują dostęp promieni słonecznych do naszego mieszkania również rolety typu blackout, które blokują aż w 95 procentach dostające się do pokoju słońce. Powoduje to, że pomieszczenie może uzyskać temperaturę niższą nawet o 10 stopni od tej zewnętrznej. Z tego typu tkaniny możemy również zamówić specjalne zasłony.

Najważniejsze jest natomiast stopniowe przyzwyczajanie się do wysokich temperatur. Musimy dać swojemu organizmowi czas, aby przystosował się do nowych warunków atmosferycznych.