Domowe SPA - aranżacja

Własne SPA w mieszkaniu to propozycja dla osób, które lubią dbać o dobry wygląd i samopoczucie. To idealne rozwiązanie, które pozwala się zrelaksować, ukoić zmysły jednocześnie wpływając pozytywnie na ciało i urodę. Taki odpoczynek pomoże nam odzyskać siły po całym dniu i nabrać energii na kolejne działania.

Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek dotyczących tego jak przygotować i zaaranżować domowe SPA, które pozwoli na rozkoszowanie się niezapomnianą przyjemnością. Wykorzystaj ten czas wyłącznie dla siebie. W tym artykule przeczytasz, ile korzyści niesie chwila błogiego relaksu zarówno dla ciała, jak i zmysłów.

Z tego artykułu dowiesz się m.in.:

• czym jest SPA
• jak wyposażyć domowe SPA
• jak SPA wpływa na zdrowie

SPA - co to znaczy?

Słowo SPA, to akronim łacińskiej frazy „Sanus Per Aquam”, które w dosłownym tłumaczeniu oznacza zdrowy przez wodę. Domowe SPA stało się jednym z naszych ulubionych patentów na udany wieczór, który przynosi dobre skutki zarówno dla zmysłów, jak i urody.  W swojej łazience możesz przygotować prawdziwy gabinet odnowy biologicznej. Często wystarczająca okaże się odrobina wyobraźni i wlanie do wanny soli morskiej lub innych aromatycznych kosmetyków, zapalenie świeć oraz włączenie nastrojowej muzyki.

SPA w domu to przede wszystkim pielęgnacja oraz ukojenie stresów z całego dnia. Kto z nas po ciężkim dniu nie marzy o odrobinie przyjemnego odpoczynku w zaciszu własnej łazienki? Takie miejsce to istny azyl dla naszych myśli. A to jest właśnie główny cel robienia domowego SPA, ponieważ jak wynika z samego znaczenia tego słowa, dbamy o nasz dobrostan i zdrowie.

Co dodać do kąpieli?

Domowe SPA to przede wszystkim odprężająca, poprawiająca samopoczucie i rozluźniająca wszystkie mięśnie kąpiel, gdzie z wodą mieszamy aromatyczne kosmetyki. To bez wątpienia jeden z najłatwiejszych sposobów na złapanie paru chwil wytchnienia w naszym domu. Co ważne kąpiel, która ma spełniać funkcje spa powinna oddziaływać na wszystkie zmysły, dlatego tak ważny jest nastrój, który tworzy oświetlenie, muzyka czy odpowiednie produkty.

Całości z pewnością dopełnia błogi zapach, który potem długo unosi się w całym domu. W tym celu odpowiedni kosmetyk możesz połączyć z wodą i dodać do wanny olejku eterycznego z apteki lub specjalistycznej soli do kąpieli. Wcześniej sprawdź, jak dany zapach działa na nastrój. Dla przykładu te kosmetyki, które mają zapachy cytrusowe poprawiają ogólny stan ducha, z kolei eukaliptus działa przeciwzapalnie. Gwarancję dobrego snu zapewnią takie zapachy kosmetyków, jak lawenda, drzewo sandałowe oraz waleriana. Natomiast róża i wanilia ukoją zmysły, które potrzebują pod koniec dnia odrobiny relaksu. Po skorzystaniu dobrodziejstw spa połączonych z wodą, po wyjściu z kąpieli można wzmocnić wrażenia odpowiednim balsamem do ciała.

Co ważne, trzeba pamiętać aby kosmetyki, które używamy do kąpieli w domowym spa były o odpowiednim składzie. Dobrze jest wybierać te, które posiadają np. glicerynę, sól morską, witaminę C, algi, proteiny pszeniczne czy aminokwasy. Chodzi o to, że w ciepłej wodzie pory skóry się rozszerzają, przez co nawilżające substancje mają łatwość we wnikaniu do naszej skóry. Po kąpieli skóra jest miękka, gładka i dobrze nawilżona. Aby zatrzymać wilgoć trzeba wybrać kosmetyki, które ją lekko natłuszczą i odżywią. Może to być balsam, krem lub masło do ciała. Najlepiej jak w składzie będą zawierać witaminę A, E, D, lanolinę, woski lub tłuszcze roślinne, np. masło kakaowe, olej macadamia czy migdałowy.

Temperatura wody

Pamiętaj, że kąpiel, w której chcesz się zrelaksować powinna mieć 30 stopni Celsjusza. Kiedy decydujemy się na cieplejszą (38-42 stopni) możemy wywołać spadek ciśnienia krwi, co zdecydowanie wpłynie usypiająco. Niższa temperatura (20-27 stopni) działa pobudzająco, ponieważ sprawia, że naczynia szybko się obkurczą, a po wyjściu z wody nastąpi ich rozszerzenie.

Jak zrobić domowe SPA? Wyposażenie

Głównym punktem naszego domowego SPA powinna stać się odpowiednia wanna z hydromasażem. Można się w nią zaopatrzyć, ponieważ pozwala przygotować niezapomniane zabiegi w domowym zaciszu. Szeroka gama ofert na rynku bez problemu umożliwi nam dobranie odpowiedniego kształtu i rozmiaru do naszej łazienki. Możemy zdecydować się na jaccuzi jednoosobowe lub, w zależności od potrzeb, na o wiele większe.

Kolejnym punktem, na który można zwrócić uwagę jest kabina prysznicowa z biczami wodnymi, lub jeśli wolimy jedno kompleksowe rozwiązanie, wanno-kabina z hydromasażem i biczami wodnymi. Często wielofunkcyjne kabiny spa wyposażone są również w funkcje sauny parowej. Osobna łaźnia parowa to propozycja, która wymaga większej powierzchni w łazience. Bez problemu jednak znajdziemy gotowe modele o różnych standardowych wymiarach. Możemy skorzystać także z licznych ofert łaźni parowej projektowanej i realizowanej na zamówienie.

W domowym spa nie może zabraknąć wygodnych krzeseł lub foteli oraz odtwarzacza z ulubioną muzyką. Jeśli lubimy spędzać dużo czasu w naszym salonie kąpielowym, trochę więcej niż kilka minut można rozważyć zainstalowanie w nim telewizora (na rynku dostępne są specjalne modele łazienkowe, odporne na działanie wilgoci) lub wkomponowaniu mini-biblioteczki.

Masaże

Jeśli zapewniamy sobie SPA poza domem zwykle decydujemy się na masaże, które są nieodłączną częścią odprężającego dnia. Jednak w naszej własnej łazience jeśli jesteśmy sami możemy wykorzystać małych pomocników. Są nimi np. piłeczka z kolcami, która zapewni stopom wyczekiwane wytchnienie, a masaż głowy jest idealny jeśli wykonamy go za pomocą olejku eterycznego, który można wmasować w skroń.

Domowe SPA - aranżacja

Niebagatelny wpływ na nasze samopoczucie w domowym spa, oprócz wyposażenia, ma aranżacja. Wystarczy już nawet skromnie wyposażony salon kąpielowy z odpowiednią atmosferą. Stanie się on nie tylko miejscem aromatycznych kąpieli, ale idealną przestrzenią do odpoczynku. Dodatkowo gdy urządzamy pomieszczenie od podstaw, należy zadbać o wysokiej jakości materiały, takie jak elementy z drewna i dodatki z naturalnych tworzyw. Tego typu produkty sprawią, że nasze spa w domu będzie nie tylko naturalne, ale i ekskluzywne.

Następnie warto podkreślić, że równie ważna jest kolorystyka SPA w domu. W zależności od upodobań możemy zdecydować się na pobudzające barwy (czerwienie, żółcie) lub uspokajające (błękity, zielenie). Decyzję dotyczącą kolorystyki warto dokładnie przemyśleć. Źle dobrana mogłaby negatywnie wpłynąć na nasz odpoczynek, a dobre i odpowiednie barwy stymulują i pobudzają nasz organizm.

Ozdoby, dyskretne oświetlenie, świece zapachowe oraz aromatyczne olejki nadadzą wnętrzu relaksującego charakteru. W takim miejscu wystarczy czasami kilka minut kąpieli i już można poczuć jak całodniowe napięcie znika. Następnie łazienkowe sprzęty takie jak sedes czy bidet, należy ustawić w osobnym pomieszczeniu lub też oddzielić murkiem, ścianką od części przeznaczonej dla relaksu.

Co po SPA?

Spa nie kończy się na samej wannie. Po zabiegach kosmetycznych i rozgrzewającym odpoczynku w wannie włóż szlafrok i po prostu odpocznij. Możesz poleżeć albo się zdrzemnąć, wypić dobrą ziołową herbatę, która doskonale oczyści organizm z toksyn. To przede wszystkim pozwoli wszystkim użytym kosmetykom na całkowite wchłonięcie. Następnie możesz wykonać sobie masaż specjalnym olejkiem do masażu, który nie tylko stanowi doskonałą aromaterapię, ale też odżywia skórę, wygładza ją i uelastycznia.

Jak to zrobić? Odrobinę olejku nalej na dłoń i wcieraj w skórę. Najpierw nóg, potem ud i brzucha, rąk i klatki piersiowej, na końcu twarzy. Czy to nie jest piękne? Takie momenty pozwalają celebrować chwile. Dobrze jest poświęcić sobie nawet kilka minut w ciągu dnia, ponieważ doskonale wpływa to na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim też zdrowie. Jeśli my się dobrze czujemy, wtedy wszystkie zadania na kolejne dni wydają nam się możliwe do zrealizowania.

Czy warto zrobić domowe SPA?

Chociaż urządzanie domowego spa w mieszkaniu może nie być najprostszym zadaniem, to jego liczne zalety zrekompensują nam wysiłek włożony w jego aranżację. Odrobina luksusu we własnej łazience pozwoli nam na odprężenie i relaks w wyjątkowym stylu. Domowe spa to spokój i wygoda, cisza albo relaksująca muzyka. Wyobraź sobie klimat stworzony przez łagodne światło świec, kosmetyki o aromatycznych zapachach oraz wygoda wanny – odprężające kąpiele i pobudzające masaże. Decydując się na takie małe rytuały możesz odzyskać siły witalne, wewnętrzną harmonię i równowagę. A to daje mnóstwo energii i optymizmu każdego dnia.